아침에 일어나자마자 찾는 커피, 하루 3잔 이상씩 마시는 커피, 커피를 줄이려고 했지만 실패한 경험이 자주 반복된다면 카페인 중독일 수 있습니다. 하루에 몇 잔의 커피를 마시는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 현대인들에게 직장이나 공부, 육아로 바쁜 일상에서 커피 한 잔은 이제 선택이 아닌 필수처럼 느껴집니다. 단순히 피로를 이겨내려고 계속 커피를 찾다 보면, 어느새 카페인에 의존하게 되는 나를 발견하게 됩니다. 단순한 습관인지, 아니면 중독의 경계에 있는 건지, 한 번 체크해볼 필요가 있습니다. 카페인 중독의 주요 증상과 스스로 점검할 수 있는 자가진단 방법에 대해서 확인해보고 카페인 중독을 예방하고 치료하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 카페인 중독증상카페인 중독은 카페인을 끊고 나서의 ..
